deutsches sprachdiplom Myofasziale Entspannung entlang der oberflächlichen Rückenlinie

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In dieser Sequenz werden die Faszien entlang der oberflächlichen Rückenlinie (nach Thomas Myers Anatomy Trains) entspannt. Diese Einheit hilft, Dich selbst zu behandeln und Verklebungen zu lösen. Du lernst Körperzusammenhänge besser kennen und wirst nach der Einheit entspannter und beweglicher sein.
Level: alle Level — Trainer Kerstin Bredehorn
Gerät: Lacrosse oder Tennisbälle oder Golfbälle oder Bälle mit denen Dein Hund gerne spielt :-). Je nach Härte und Größe erhältst Du unterschiedlichen Druck
Dauer: 22 Minuten

deutsches sprachdiplom Myofasziale Entspannung entlang der oberflächlichen Rückenlinie
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Sports	Upload TimePublished on 11 Jul 2014

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